cara menjaga kandungan

Kehamilan adalah sesuatu yang bisa membuat seorang ibu merasa senang. Menjaga bayi dalam kandungan tumbuh sehat dan lahir hidup harus dilakukan oleh wanita hamil. Masa kehamilan akan menentukan pertumbuhan anak. Berikut kami berikan beberapa tips sehat selama kehamilan.


Kunjungi Dokter teratur
Selama kehamilan, ibu dapat mengunjungi seorang dokter / dokter secara teratur. Secara teratur memeriksa bayi dalam kandungan berguna untuk mengetahui kondisi dan pertumbuhan janin. Demikian juga, jika ada sesuatu yang salah dalam kehamilan harus segera diperiksa oleh dokter. Lakukan ini sampai bulan terakhir kehamilan.

Penting Makan Makanan Bergizi
Mulai makan makanan bergizi; penting bagi wanita hamil dan pertumbuhan janin. Diet ibu biasanya makan makanan kecil tapi sering, sekitar 5-6 kali per hari. Itu lebih baik daripada makan porsi besar dalam 3 per hari, diet dengan porsi kecil dan lebih sering untuk mengurangi mual dan muntah di pagi hari, dan sakit perut.